Mercredi 13 août 2008
Le mercredi matin nous nous sommes levés a 6heures du matin pour regarder le match de PI hongyan qui jouer en quart de final et qui s'est inclinée face a la championne du monde en titre.Aprés cette petite deception nous avons été forcés de courir dans le parc environ un quart d'heure et d'enchaîner sur une serie de 3x300 m de côte inclinée de 25%(voir plus) ensuite nous avons rejoins le gymnase en COURANT (environ 3km, de la côte) et de travailler notre revers.
Le mercredi aprés midi nous avons été faire du VTT de descente encadré par Nicolas sur 20 km(au moins) et pour finir nous avons été mangé à l'auberge de la bourboule pour manger de la truffade a vonlonté(concours de certains)
signé thimotée et david
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